11 remedios para el resfriado y la gripe Inicio

Incluimos productos, creemos que son útiles para nuestros lectores. Si usted compra a través de enlaces en esta página, es posible ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso. Trate a su fría en casa Estar enfermo, incluso cuando estás en casa en la cama, no es divertido. La combinación de dolores en el cuerpo, fiebre, escalofríos y congestión nasal puede ser suficiente para que cualquier miserable. Hay un montón de remedios caseros que pueden aliviar sus síntomas y ayudarle a volver a la normalidad. Si usted todavía se siente enfermo después de unas pocas semanas, haga una cita con su médico. Si tiene problemas para respirar, tener un latido del corazón rápido, leve sensación o experimentar otros síntomas graves, obtener ayuda médica cuanto antes. Sigue leyendo para ver lo frío y remedios contra la gripe que puede evocar en casa. La sopa de pollo sopa de pollo no puede ser una panacea, pero es una gran opción cuando esté enfermo. La investigación sugiere que goza de un tazón de sopa de pollo con verduras, preparado a partir de cero o se calienta de una lata, puede ralentizar el movimiento de los neutrófilos en su cuerpo. Los neutrófilos son un tipo común de glóbulo blanco. Ellos ayudan a proteger el cuerpo contra la infección. Cuando se están moviendo lentamente, se quedan más concentradas en las zonas de su cuerpo que requieren la mayoría de la curación. El estudio encontró que la sopa de pollo era eficaz para reducir los síntomas de infecciones respiratorias superiores en particular. sopa baja en sodio también lleva un gran valor nutritivo y ayuda a mantenerse hidratado. Es una opción buena, no importa cómo se siente. El jengibre Los beneficios para la salud de raíz de jengibre se han promocionado desde hace siglos, pero ahora tenemos la prueba científica de sus propiedades curativas. Unas rodajas de raíz de jengibre crudo en agua hirviendo puede ayudar a aliviar la tos o dolor de garganta. La investigación sugiere que también puede protegerse de los sentimientos de náusea que tan a menudo acompañan a la gripe. Por ejemplo, un estudio encontró que sólo 1 gramo de jengibre puede “aliviar las náuseas clínico de diversas causas.” Coge un poco de té de jengibre hoy en línea y comenzar a sentir sus beneficios calmantes. Miel Miel tiene una variedad de propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Beber la miel en té con limón puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. La investigación sugiere que la miel es un supresor de la tos eficaz, también. En un estudio, los investigadores encontraron que la administración de niños de 10 gramos de miel antes de acostarse reduce la gravedad de los síntomas de la tos. Según los informes, los niños durmieron más profundamente, lo que también ayuda a reducir los síntomas del resfriado. Nunca se debe dar miel a un niño menor de 1 año de edad, ya que a menudo contiene esporas de la bacteria. Mientras que por lo general son inofensivos para los niños mayores y adultos, el sistema inmunológico de los bebés no son capaces de luchar contra ellos. Encontrar una variedad de miel en Amazon ahora. Ajo El ajo contiene la alicina compuesto, que puede tener propiedades antimicrobianas. La adición de un suplemento de ajo a su dieta podría reducir la gravedad de los síntomas del resfriado. De acuerdo con algunas investigaciones, que incluso podría ayudar a evitar que se enfermen en el primer lugar. Más necesidades de investigación que se realizan en los potenciales beneficios para combatir el resfriado de ajo. Mientras tanto, la adición de más ajo a su dieta probablemente no le hará daño. Echinacea nativos americanos han utilizado la hierba y la raíz de la planta equinácea para tratar las infecciones por más de 400 años. Sus ingredientes activos incluyen los flavonoides, los productos químicos que tienen muchos efectos terapéuticos sobre el cuerpo. Por ejemplo, los flavonoides pueden estimular su sistema inmunológico y reducir la inflamación. La investigación sobre la eficacia de la hierba a combatir el resfriado común y la gripe ha sido mixta. Sin embargo, una revisión sugiere que tomar equinácea puede disminuir su riesgo de desarrollar el resfriado común en más del 50 por ciento. También puede reducir la longitud de un resfriado. Si usted es un adulto sano, considerar la adopción de 1 a 2 gramos de raíz de equinácea o hierba en forma de té, tres veces al día, durante no más de una semana. La vitamina C La vitamina C juega un papel importante en su cuerpo y tiene muchos beneficios para la salud. Junto con limas, naranjas, pomelos, verduras de hoja verde, y otras frutas y verduras, los limones son una buena fuente de vitamina C. La adición de jugo de limón fresco para el té caliente con miel puede reducir la flema cuando esté enfermo. Beber limonada caliente o fría puede también ayuda. Si bien estas bebidas pueden no curar su frío del todo, pueden ayudarle a obtener la vitamina C que necesita el sistema inmunológico. Obtener suficiente vitamina C puede aliviar infecciones de las vías respiratorias superiores y otras enfermedades. Los probióticos Los probióticos son bacterias “amigables” y levaduras que se encuentran en su cuerpo, algunos alimentos y suplementos. Ellos pueden ayudar a mantener su intestino y el sistema inmunológico saludable, y la investigación indica que los probióticos pueden reducir la probabilidad de contraer la enfermedad con una infección del tracto respiratorio superior. Para una fuente deliciosa y nutritiva de bacterias útiles, incluyen el yogur probiótico en su dieta. Además de sus beneficios potenciales para el sistema inmunológico, el yogur es una merienda saludable que proporciona gran cantidad de proteínas y calcio. Busque los productos que la lista de bacterias vivas en la etiqueta. Otras opciones de agua Sal hacer gárgaras con agua salada pueden ayudar a prevenir las infecciones respiratorias superiores. También puede disminuir la severidad de los síntomas del resfriado. Por ejemplo, se puede aliviar el dolor de garganta y congestión nasal. Hacer gárgaras con agua sal reduce y afloja el moco, que contiene bacterias y alérgenos. Para probar este remedio en casa, disolver 1 cucharadita de sal en un vaso lleno de agua. Buches alrededor de su boca y la garganta. Luego escupirla. Vapor Rub Es posible que no como el olor, pero algunos anticuados ungüentos tópicos, como el roce de vapor, parecen reducir los síntomas del resfriado en niños mayores de 2 años. A tan sólo una o dos aplicaciones antes de acostarse puede ayudar a los conductos de aire abiertos a la congestión de combate, reducir la tos y mejorar el sueño. Vapor Rub está ganando terreno entre algunos médicos que animan a los padres para evitar dar over-the-counter medicamentos para el resfriado para los niños pequeños debido a los efectos secundarios no deseados. prospera la humedad y la gripe se transmite más fácilmente en ambientes secos. La creación de más humedad en su hogar puede reducir su exposición a este virus de la gripe que causan. Aumento de la humedad también puede reducir la inflamación nasal, por lo que es más fácil respirar cuando está enfermo. añadir temporalmente un humidificador de vapor frío a su dormitorio puede ayudar a sentirse más cómodo. Esto es especialmente cierto en el invierno, cuando el calor seco de interior puede agravar sus síntomas. Añadiendo unas gotas de aceite de eucalipto también podría estimular su respiración. Obtener un humidificador en línea y comenzar a respirar más fácil. Recuerde que el agua utilizada en los humidificadores necesita ser cambiado diariamente para moldes de parada y otros hongos crezcan. Para el mismo efecto sin un humidificador, tomar una ducha larga o descansar en un baño de vapor. Los baños calientes a veces se puede reducir la fiebre de un niño, dándoles un baño caliente esponja. Los baños calientes también pueden reducir los síntomas del resfriado y la gripe en adultos. La adición de sal Epsom y bicarbonato de sodio al agua puede reducir dolores en el cuerpo. La adición de unas pocas gotas de aceite esencial, como el árbol de té, enebro, romero, tomillo, naranja, lavanda, eucalipto, también puede tener un efecto calmante. Más información Hay muchas maneras en que las personas tratan a sus síntomas de resfriado y gripe con remedios caseros. Algunos de estos remedios pueden parecer un poco raro, pero hay personas y comunidades que juran por su eficacia. Para obtener más información sobre las opciones más extrañas por ahí, disfrutar de los tratamientos de frío más extraños de todo el mundo. Si se quiere evitar que se enfermen por completo, usted debe impulsar de manera proactiva su sistema inmunológico. Por eso, aprender nuestros secretos para no enfermarse.

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