6 remedios caseros para blanquear los dientes en casa de forma natural

Hay un montón de productos para elegir cuando se trata de blanqueamiento de los dientes.

Remedios caseros para blanquear los dientes

Sin embargo, la mayoría de los productos de blanqueamiento utilizan productos químicos para blanquear los dientes, que se refiere a muchas personas.

Si quieres más blancos dientes, sino también quiere evitar los productos químicos, recogidos en este artículo muchas opciones que son a la vez natural y seguro.

¿Que hace que los dientes de un color amarillento?

Hay múltiples factores que causan los dientes para llegar a ser aburrido y pierden su brillante, brillo blanco.

Ciertos alimentos pueden manchar el esmalte, que es la capa más externa de sus dientes. Además, la acumulación de placa en los dientes puede hacer que un color amarillento. Este tipo de decoloración generalmente se puede tratar con la limpieza regular y remedios de blanqueamiento.

Sin embargo, a veces los dientes se ven amarillos debido a que el esmalte duro se ha erosionado, dejando al descubierto la parte de abajo de la dentina. La dentina es un tejido natural amarilla ósea que se encuentra debajo del esmalte.

Aquí hay 6 maneras simples que usted puede blanquear sus dientes de forma natural.

1. Aceite de Práctica tirando

El aceite es un remedio tradicional popular de la India destinada a mejorar la higiene y quitar las toxinas del cuerpo por vía oral. La práctica implica silbante aceite dentro de su boca para eliminar las bacterias, que pueden convertirse en la placa y causar que los dientes se ven amarillos (2).

Tradicionalmente, los indios utilizaron girasol o aceite de sésamo para tirar el aceite, pero cualquier aceite va a funcionar. El aceite de coco es una opción popular, ya que tiene un sabor agradable y ofrece muchos beneficios para la salud.

El aceite de coco es también alta en ácido láurico, que es conocido por su capacidad para reducir la inflamación y matar las bacterias (3, 4, 5, 6). Unos pocos estudios han demostrado que tirando diaria de petróleo reduce las bacterias en la boca, junto con la placa y la gingivitis (3, 7, 8). Streptococcus mutans es uno de los tipos principales de bacterias en la boca que causan la placa y la gingivitis.

Un estudio encontró que silbante diariamente con aceite de sésamo redujo significativamente Streptococcus mutans en la saliva en tan poco como 1 semana (8). Desafortunadamente, no existen estudios científicos han demostrado que el aceite de tirar para blanquear sus dientes. Sin embargo, es una práctica segura y vale la pena intentarlo.

Muchas personas afirman que sus dientes son más blancos y brillantes después de tirar el aceite regular. Para tirar el aceite, ponga 1 cucharada de aceite de coco en la boca y empujar y tirar el aceite a través de sus dientes. El aceite de coco es sólida a temperatura ambiente, por lo que es posible que tenga que esperar unos segundos a que se derrita. Continuar tirando el aceite durante 15-20 minutos.

Asegúrese de escupir el aceite de coco en un inodoro o cubo de basura, ya que podría volver al estado sólido una vez en sus tubos de desagüe y causar una obstrucción.

A diferencia de muchos otros métodos para blanquear los dientes, tirando el aceite de coco no expone sus dientes a los ingredientes ácidos o de otro tipo que erosionan el esmalte. Esto significa que es seguro hacerlo todos los días.

Resumen

El aceite de coco tirando implica silbante aceite en la boca durante 15-20 minutos para eliminar las bacterias. La práctica de este diario puede reducir la placa y puede aclarar sus dientes.

Remedios caseros para blanquear los dientes

2. Cepillo con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio tiene propiedades naturales de blanqueamiento, que es por eso que es un ingrediente popular en la pasta de dientes comercial. Es un abrasivo suave que las manchas superficiales pueden ayudar a depurar en los dientes. Además, el bicarbonato de sodio crea un ambiente alcalino en la boca, lo que impide el crecimiento de bacterias (9).

Esto no es un remedio que blanquear sus dientes durante la noche, pero se debe notar una diferencia en la apariencia de sus dientes con el tiempo. La ciencia no ha demostrado que el cepillado con bicarbonato de sodio llanura se blanquear sus dientes, pero varios estudios muestran que la crema dental que contiene bicarbonato de sodio tiene un efecto significativo blanqueamiento.

Un estudio encontró que las pastas de dientes que contienen bicarbonato de sodio fueron significativamente más eficaces en la eliminación de manchas amarillas de dientes que los dentífricos estándar sin bicarbonato de sodio. Cuanto mayor sea la concentración de bicarbonato de sodio, mayor es el efecto (10).

Además, una revisión de cinco estudios encontraron que las pastas de dientes que contienen bicarbonato de sodio placa alejado de los dientes con más eficacia que las pastas de dientes que no son bicarbonato de sodio (11). Para utilizar este recurso, mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 cucharaditas de agua y cepillarse los dientes con la pasta.

Usted puede hacer esto un par de veces por semana. Usted puede comprar bicarbonato de sodio en una tienda de comestibles o encontrarlo en línea. Resumen cepillado con una pasta hecha con bicarbonato de sodio y agua pueden reducir las bacterias en la boca y pulimentar lejos las manchas superficiales.

3. Uso de peróxido de de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador natural que también mata las bacterias en la boca (12). De hecho, la gente ha estado usando peróxido de hidrógeno durante años a heridas desinfectar debido a su capacidad para matar las bacterias.

Muchos productos comerciales contienen blanqueadores de peróxido de hidrógeno, aunque a una concentración mucho más alta de lo que va a utilizar. Desafortunadamente, no hay estudios han investigado los efectos de enjuague o el cepillado con peróxido de hidrógeno solo, pero varios estudios han analizado las pastas de dientes comerciales que contienen peróxido.

Un estudio encontró que una pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio y 1% de peróxido de hidrógeno dio lugar a significativamente más blancos dientes (13). Otro estudio encontró que el cepillado con una pasta de dientes comercial que contiene bicarbonato de sodio y peróxido de dos veces por día llevado a 62% más blancos dientes en 6 semanas (14).

Sin embargo, hay algunas cuestiones relativas a la seguridad de peróxido de hidrógeno. Mientras que las concentraciones fuertemente diluidas parecen seguras, las concentraciones fuertes o uso excesivo puede causar irritación de las encías y la sensibilidad dental.

También hay preocupación de que las dosis altas pueden causar cáncer, pero esto no se ha demostrado (15, 16, 17, 18, 19). Una forma de peróxido de hidrógeno es su uso como un enjuague bucal antes de cepillarse los dientes. Asegúrese de que está utilizando una solución al 1,5% o 3% para evitar efectos secundarios. La concentración más común de peróxido de hidrógeno en la farmacia es una solución de 3%.

Puede diluir fácilmente esta concentración de 1,5% mediante la mezcla de partes iguales de peróxido y agua. Otra forma de peróxido de hidrógeno es el uso mezclándola con bicarbonato de sodio para hacer una pasta de dientes.

Combinar 2 cucharaditas de peróxido de hidrógeno con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y suavemente cepillarse los dientes con la mezcla. Limitar el uso de esta pasta hecha en casa a un par de veces por semana, ya que el uso excesivo puede erosionar el esmalte de los dientes.

El peróxido de hidrógeno resumen es un agente blanqueador natural y puede matar a las bacterias en la boca. Se puede utilizar como un enjuague bucal o mezclarlo con bicarbonato de sodio para formar una pasta de dientes blanqueadora.

4. Coma frutas y verduras

Una dieta rica en frutas y verduras puede ser bueno para su cuerpo y los dientes. Mientras que son no es un sustituto para el cepillado de ellos, crujientes, frutas y verduras crudas pueden ayudar a frotar la placa a medida que se mastica.

Fresas y piña son dos frutas que han sido reclamados para ayudar a blanquear los dientes. Fresas blanqueamiento de los dientes con una fresa y hornear la mezcla gaseosa es un remedio natural que se ha hecho popular por las celebridades.

Los autores de esta reivindicación de método que el ácido málico encuentra en fresas será eliminar la decoloración de los dientes, mientras que el bicarbonato de sodio se pulimentar lejos manchas. Sin embargo, este recurso no ha sido completamente respaldado por la ciencia. Mientras que las fresas pueden ayudar a exfoliar los dientes y hacerlos parecer más blanco, es poco probable que penetrar en las manchas en los dientes.

Un estudio reciente encontró que una fresa y hornear mezcla de sosa producen muy poco cambio de color en los dientes, en comparación con productos de blanqueamiento comerciales (26). Si usted decide dar a este método una oportunidad, limitar su uso a unas pocas veces por semana.

A pesar de los estudios que muestran que una pasta de bicarbonato de sodio fresa y tuvo un efecto mínimo sobre el esmalte dental, el uso excesivo podría causar daños (27, 28). Para utilizar este recurso, aplastar una fresa fresca, combinarla con bicarbonato de sodio, y cepille la mezcla sobre los dientes.

Algunos afirman que la piña piña puede blanquear los dientes. Un estudio encontró que una pasta de dientes que contiene bromelina, una enzima encontrada en la piña, fue significativamente más eficaz en la eliminación de manchas en los dientes de una pasta de dientes estándar (29).

Sin embargo, no hay evidencia de que el consumo de piña produce el mismo efecto. Resumen Ciertas frutas pueden tener propiedades que ayudan a blanquear los dientes. Regularmente consumir frutas y verduras crudas para ayuda frota apagado la placa y mantener sus dientes buscando brillante.

Remedios caseros para blanquear los dientes

5. Evitar las manchas de los dientes antes de que sucedan

Mientras que los dientes de forma natural color amarillo a medida que envejece, hay cosas que pueden ayudar a prevenir las manchas en los dientes. alimentos y bebidas que manchan límite de café, vino tinto, refrescos y frutas negras tienen mala fama por la tinción de los dientes.

Eso no significa que tenga que evitar por completo, pero se debe limitar la cantidad de tiempo que estas sustancias están en contacto con los dientes. Si es posible, bebidas no sabe que manchan los dientes de una paja para evitar el contacto directo con los dientes.

Por otra parte, cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir uno de estos alimentos o bebidas para limitar sus efectos sobre el color de sus dientes. Además, el fumar y el tabaco de mascar evitar, ya que ambos pueden causar decoloración de los dientes. Limite su consumo de azúcar Si desea más blancos dientes, espalda corte en su consumo de azúcar.

Una dieta alta en azúcar apoya el crecimiento de Streptococcus mutans, el principal tipo de bacteria que causa la placa y la gingivitis (30, 31). Cuando se consume un alimento azucarado, asegúrese de cepillar sus dientes poco después.

Obtener suficiente calcio en su dieta Algunos decoloración dental es causada por la erosión del esmalte y la exposición de la dentina debajo, que es de color amarillo. Por lo tanto, cualquier cosa que haga para fortalecer el esmalte de los dientes le ayudará a mantener los dientes blancos como perlas. alimentos ricos en calcio, como la leche, el queso y el brócoli, pueden ayudar a proteger los dientes de la erosión del esmalte (32).

Resumen

Una dieta saludable con suficiente calcio ayuda a prevenir la lata sus dientes se vuelva amarilla. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer también puede ayudar a prevenir las manchas.

6. No se olvide del cepillado diario

Mientras que algunos decoloración de los dientes, naturalmente, viene con la edad, que es en gran medida resultado de la acumulación de placa. Regularmente cepillado y el uso puede ayudar a que sus dientes permanezcan blanco mediante la reducción de las bacterias en la boca y la prevención de la acumulación de placa.

Pasta de dientes suavemente frota las manchas en los dientes, hilo dental y bacterias elimina esa ventaja a la placa. limpiezas dentales regulares también pueden ayudar a que sus dientes permanezcan limpios y blancos. Resumen diario cepillado y el uso, junto con limpiezas regulares en el consultorio del dentista, prevenir la acumulación de amarillamiento placa en los dientes.

Otros métodos que no se ha comprobado Hay algunos otros métodos para blanquear los dientes naturales, pero no hay ninguna evidencia científica para demostrar que son seguros o eficaces. Algunos de los métodos no probados incluyen: carbón activado.

El cepillado con carbón vegetal en polvo supuestamente tira de las toxinas de la boca y elimina las manchas de los dientes. arcilla de caolín. Los defensores de esta reivindicación de procedimiento que el cepillado con arcilla ayuda a las manchas Sacar de dientes. cáscaras de frutas. naranja, limón o cáscaras de plátano en los dientes frotando se demanda para hacerlos más blancos.

Vinagre de sidra de manzana. No hay evidencia de que el uso de vinagre como un enjuague bucal ayuda a blanquear los dientes. Por el contrario, se debilita el esmalte y promueve la caries dental. Los defensores de estos métodos afirman que hacen los dientes más blancos significativamente, pero ningún estudio ha evaluado su eficacia.

Esto también significa que no se han probado para efectos secundarios cuando se usan en los dientes. Resumen El carbón activado, arcilla caolín, y cáscaras de fruta pueden ayudar a blanquear los dientes, pero ningún estudio ha evaluado la seguridad o eficacia de estos métodos. La conclusión Hay varios métodos naturales para ayudar a blanquear los dientes.

La mayoría de estos remedios trabajan removiendo suavemente las manchas superficiales de los dientes. Sin embargo, la mayoría de los dentistas ofrecen tratamientos de blanqueamiento que son mucho más fuertes que estos remedios naturales. Implican la decoloración de los dientes, que pueden ser más eficaces para la severa decoloración de los dientes.

El uso excesivo de cualquier producto de blanqueamiento puede dañar los dientes. Siempre consulte con su dentista acerca de sus opciones y lo que funciona mejor para usted. Este artículo fue publicado originalmente el 9 de noviembre de 2016. Su actual fecha de publicación refleja una actualización, que incluye una revisión médica por Christine Frank-Melnyk, DDS.

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