9 remedios caseros para deshacerse de la caspa Naturalmente

La caspa afecta hasta el 50% de las personas.

Remedios caseros para tratar la caspa de forma natural

Un cuero cabelludo que pica y descamación son los signos distintivos de esta condición, pero también tienen la posibilidad de causar otros síntomas como manchas de grasa en el cuero cabelludo y hormigueo de la piel.

Las causas latentes de la caspa tienen dentro la piel seca, dermatitis seborreica, la sensibilidad a los productos de pelo y el crecimiento de un tipo concreto de hongo que vive en el cuero cabelludo. Más allá de que hay un montón de over-the-counter productos diseñados para tratar la caspa, remedios caseros tienen la posibilidad de ser tan eficaces.

Aquí hay 9 remedios naturales sencillos que, naturalmente, liberarse de la caspa.

1. Pruebe con aceite de árbol de té

Históricamente, el aceite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias que van desde el acné a la psoriasis. Además se ha demostrado que tiene características anti-microbianas y anti-inflamatorios poderosos , que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

En verdad , según una opinión, aceite de árbol de té es eficiente en la lucha contra la cepa específica del hongo que puede causar tanto la dermatitis seborreica y la caspa. Otro estudio de 4 semanas examinó los efectos del aceite de árbol de té en la caspa por medio de el régimen de 126 personas diariamente con un champú que tiene dentro o bien aceite de árbol de té 5% o un placebo.

Al final del estudio, aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y la mejora de untuosidad y el picor. Tenga en cuenta que el aceite de árbol de té puede causar irritación en las personas con piel sensible. Lo mejor es diluir agregando unas gotas a un aceite portador como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente sobre la piel.

Resumen

de aceite de árbol de té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que tienen la posibilidad de ayudar a achicar la gravedad y los síntomas de la caspa.

2. La utilización de aceite de coco

muy conocida por sus múltiples provecho para la salud, el aceite de coco se utiliza comúnmente también como un remedio natural para la caspa. El aceite de coco puede ayudar a hacer mejor la hidratación de la piel y evadir la sequedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco fue tan eficaz como el aceite mineral en la mejora de la hidratación de la piel. Otras investigaciones han encontrado que el aceite de coco podría asistir en el tratamiento del eczema, una patología de la piel que tienen la posibilidad de contribuir a la caspa.

Una investigación comparó los efectos del aceite de coco y aceite mineral sobre la dermatitis atópica, un tipo de eczema caracteriza por la comezón y la inflamación. La aplicación de aceite de coco para la piel a lo largo de ocho semanas reducción de los síntomas en un 68%, en comparación con solo 38% en el conjunto de aceite mineral.

El aceite de coco y sus compuestos además demostraron tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos sobre la cepa concreta de hongo que causa la caspa todavía no se han examinado.

Resumen

Los potenciales características antimicrobianas del aceite de coco tienen la posibilidad de mejorar la hidratación de la piel y reducir los síntomas de eczema y la caspa.

3. Aplique Aloe Vera

Aloe vera es un tipo de suculenta que se añade con frecuencia para pomadas para la piel, cosméticos y lociones. En el momento en que se aplica a la piel, el aloe vera se cree que condiciones de la piel asistencia tratan como quemaduras, psoriasis y herpes labial.

Además puede ser bueno en el régimen de la caspa. Según una opinión, las características antibacterianas y antifúngicas de aloe vera podrían contribuir a la caspa contra de protección. De la misma forma , una investigación de probeta halló que el aloe vera era eficiente contra varias especies de hongos y puede ayudar a las infecciones por hongos de control que causa la pérdida del cabello del cuero cabelludo.

Estudios de probeta también han encontrado que el aloe vera puede achicar la inflamación, que puede aliviar los síntomas. A pesar de estos resultados prometedores, se requieren estudios adicionales para buscar la manera de aloe vera puede afectar directamente a la caspa.

Resumen

El Aloe vera tiene características contra las bacterias y antifúngicas. Como resultado, puede contribuir a achicar la inflamación y disminuir los síntomas de la caspa.

Remedios caseros para tratar la caspa de forma natural

4. Reducir al mínimo los niveles de estrés

El estrés se estima que impactar varios puntos de la salud y el bienestar. Puede influir en todo, desde las patologías crónicas a la salud mental. En tanto que el estrés en sí no causa la caspa, puede agudizar los síntomas como la sequedad y picor.

El mantenimiento de altos niveles de estrés a largo plazo puede eliminar la actividad del sistema inmune. Un sistema inmunitario debilitado puede achicar la capacidad de su cuerpo para batallar ciertas infecciones por hongos y anomalías de la salud de la piel que contribuyen a la caspa.

De hecho , un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica, entre las más comunes causas de la caspa, mostró que la mayor parte de los episodios de dermatitis fueron antecedidas por un evento agotador en su historia. Para mantener los escenarios de estrés bajo control, evaluar algunas técnicas de reducción de estrés, como la meditación, el yoga, la respiración profunda o la aromaterapia.

Resumen

El estrés puede debilitar el sistema inmunológico y disminuir la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones que ocasionan la caspa. El estrés además comúnmente antecede a capítulos de dermatitis seborreica, una de las causas más habituales de la caspa.

5. Añadir vinagre de manzana a su rutina de higiene capilar

El vinagre de manzana se ha asociado con una variedad de provecho para la salud. Estos tienen dentro la optimización de sensibilidad a la insulina y el incremento de la pérdida de peso. vinagre de sidra de manzana también se utiliza comúnmente como un antídoto natural para deshacerse de la caspa.

La acidez del vinagre se estima que asisten a alentar la eliminación de las células fallecidas de la piel en el cuero cabelludo. vinagre de sidra de manzana también dicen para equilibrar el pH de la piel para achicar el desarrollo de hongos y la caspa entonces pelear. No obstante , no existen estudios que apoyen estas declaraciones y varios de los resultados positivos de vinagre de manzana para la caspa se fundamentan en pruebas anecdóticas.

Mencionado lo anterior , estudios de probeta detallan que el vinagre de sidra de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de determinados tipos de hongos. Si desea dar el vinagre de sidra de manzana procurarlo , añadir unas cucharadas a su champú o combinarla con otros aceites esenciales y rociar de manera directa sobre el pelo.

Resumen

El vinagre de manzana se dice que las células muertas de la piel y ayudar a eliminar a equilibrar el pH del cuero cabelludo. Además , los estudios en cilindros de ensayo muestran que se puede prevenir el crecimiento de determinados géneros de hongos.

6. Tratar con ácido salicílico (aspirina)

Se encuentra dentro de los compuestos primarios de la aspirina que es quien se encarga de sus propiedades anti-inflamatorias. Aparte de ser encontrado en la aspirina, ácido salicílico también está en varios champús anticaspa. proyectos ácido salicílico al ayudar a deshacerse de la piel escamosa y el aflojamiento de copos de modo que logren ser retirados.

En una investigación , 19 personas con caspa utilizan dos champús que contienen así sea piroctona olamina combinado con ácido salicílico o la piritiona de zinc. Ambos champúes fueron capaces de bajar la caspa después de cuatro semanas, mas el champú que tiene dentro ácido salicílico fue más eficaz en la reducción de la gravedad de la escala.

Otro estudio mostró que un champú que tiene dentro ácido salicílico fue igualmente eficaz como un medicamento de prescripción en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa. Para un remedio caspa simple , intentar trituración dos tabletas de aspirina y añadir el polvo a su champú antes de lavarse el pelo.

Resumen

La aspirina contiene ácido salicílico, un ingrediente que se encuentra en muchos champús anticaspa. El ácido salicílico se ha demostrado ser eficaz en el régimen de la dermatitis seborreica y la caspa.

Remedios caseros para tratar la caspa de forma natural

7. Ingesta de Omega-3

Omega-3 ácidos grasos desempeñan un papel considerable en el cuerpo. No solo conforman las membranas de las células que rodean a las células, sino también son vitales en el funcionamiento de su corazón, pulmones y sistema inmune.

Omega-3 los ácidos grasos además son vitales para la salud de la piel. ayudan a vigilar la producción de petróleo y la hidratación, fomentar la cicatrización de heridas y impedir el rápido declive de la edad. Una deficiencia en omega-3, ácidos grasos puede causar una serie de síntomas, incluyendo el cabello seco, piel seca y la caspa inclusive. Omega-3, ácidos grasos además pueden achicar la inflamación, que puede ayudar irritación calmar y síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son increíbles fuentes de omega-3 ácidos grasos. Además puede tomar un suplemento de aceite de pescado o incrementar la ingesta de otros comestibles ácidos grasos omega-3-ricos como linaza, semillas de chía y nueces.

Resumen

Los ácidos grasos Omega-3 son importantes para la salud de la piel y puede contribuir a achicar la inflamación. La deficiencia puede provocar sequedad de la piel, el cabello seco y la caspa.

8. Coma Más probióticos

Los probióticos son un tipo de bacterias beneficiosas que son buenos para su salud. Hay muchos provecho potenciales probióticos, incluyendo la protección contra las alergias, los niveles de colesterol y aumento de la pérdida de peso. Los probióticos también tienen la posibilidad de ayudar a hacer mejor la función inmune, lo que podría asistir al cuerpo a luchar contra las infecciones por hongos que causa la caspa.

De hecho , una investigación mostró que la toma de probióticos para 56 días redujo de manera significativa la caspa gravedad en 60 personas. Los probióticos además se han demostrado para ayudar a bajar los síntomas de anomalías de la salud de la piel como el eczema y la dermatitis, fundamentalmente en bebés y pequeños.

Los probióticos se encuentran disponibles en forma de suplemento para una dosis rápida y conveniente. También se tienen la posibilidad de encontrar en muchos géneros de comestibles fermentados, como el Kombucha, kimchi, el tempeh, sauerkraut y natto. Hete aquí una lista de 11 comestibles que se cargan con probióticos saludables.

Los probióticos resumen puede ayudar a mejorar la función inmune y se ha demostrado para reducir la caspa gravedad.

9. Use bicarbonato de sodio

encontrado en despensas en la cocina de todo el planeta , el bicarbonato de sodio es un antídoto rápido , favorable y fácilmente accesibles para ayudar a tratar la caspa. Se estima que actúa como un exfoliante suave para remover las células fallecidas de la piel y reducir la descamación y picazón.

El bicarbonato de sodio además tiene características antifúngicas que podrían ser buenas en el régimen de la caspa. Una investigación tubo de ensayo mide los efectos antifúngicos de bicarbonato de sodio en ciertas cepas más frecuentes de hongo que causa infecciones de la piel. Increíblemente , bicarbonato de sodio fue con la capacidad de totalmente el desarrollo de inhibición fúngica en 79% de las muestras tras siete días.

Otro estudio examinó los efectos de bicarbonato de sodio en 31 personas con psoriasis. Se halló que el régimen con bicarbonato de baños de soda para achicar relevantemente tanto el picor y la irritación después de solo tres semanas.

Guías de régimen para otras condiciones como la dermatitis atópica además nota que el bicarbonato de baños de soda puede ayudar a proporcionar alivio de la picazón. Para obtener los mejores desenlaces , trate de utilizar el bicarbonato de sodio directamente sobre el pelo mojado y masajear en el cuero cabelludo.

Dejar descansar durante un minuto o dos, y después seguir lavarse el cabello como siempre.

Resumen

El bicarbonato de sodio tiene características antifúngicas y puede contribuir a calmar el picor y la irritación de la piel. La línea de base Aunque la caspa puede ser un problema decepcionante , hay un montón de remedios caseros disponibles que pueden reducir los síntomas y proveer alivio.

La próxima vez que comience la detección de escamas, dan determinados de estos remedios naturales intentarlo. Usar estos antídotos por su cuenta o con unos cuantos más de-the-counter productos como champús anticaspa para maximizar la eficacia del tratamiento. Leer este artículo en castellano

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