¿Cómo deshacerse del hipo? 26 remedios caseros que pueden ayudar a eliminarlo

Casi todo el mundo ha tenido hipo en un momento u otro. Mientras que el hipo por lo general desaparecen por sí solos al cabo de unos minutos, que puede ser molesto e interferir con comer y hablar.

Remedios caseros para quitar el hipo

La gente ha llegado con una lista interminable de trucos para deshacerse de ellos, de respirar dentro de una bolsa de papel o comer una cucharada de azúcar. Pero que en realidad el trabajo remedios? No hay muchos estudios que evalúan la eficacia de diferentes remedios hipo. Sin embargo, muchos de ellos están respaldados por siglos de evidencia anecdótica.

Además, algunos de los remedios más populares en realidad estimular su vago o nervios frénicos, que están conectados a su diafragma. Siga leyendo para aprender acerca de las formas más populares y eficaces para deshacerse del hipo.

Causas del hipo

El hipo se producen cuando el diafragma comienza con espasmos involuntariamente. El diafragma es un músculo grande que le ayuda a respirar dentro y fuera. Cuando los espasmos, se inhala repente y sus cuerdas vocales se cierran de golpe, lo que provoca un sonido distintivo.

En la mayoría de los casos, que aparecen y desaparecen rápidamente. El estilo de vida que pueden causar hipo incluyen: comer demasiado o demasiado rápido bebidas carbonatadas alimentos picantes estar estresado o emocionalmente el consumo de alcohol emocionados de ser expuestos a cambios rápidos de temperatura

Cómo deshacerse del hipo

Estos consejos son para sesiones cortas de hipo. Si tiene hipo crónico que duran más de 48 horas, hable con su médico. Esto puede ser un signo de una condición subyacente que requiere tratamiento. Técnicas de respiración y postura veces, un simple cambio en su respiración o la postura pueden relajar el diafragma.

1. Practicar mide la respiración.

Perturbar su sistema respiratorio con respiración lenta y medido. Inhale y cuente hasta cinco y hacia fuera para una cuenta de cinco.

2. Mantenga la respiración.

Inhale una gran bocanada de aire y mantenerla durante aproximadamente 10 a 20 segundos, luego exhale lentamente. Repetir si es necesario.

3. Respirar en una bolsa de papel.

Coloque una bolsa de papel sobre su boca y nariz. Lentamente inhalar y exhalar, desinflar e inflar la bolsa. Nunca use una bolsa de plástico.

4. Abrazo de las rodillas.

Siéntese en un lugar cómodo. Trae las rodillas hacia el pecho y los mantienen allí durante dos minutos.

5. Comprimir el pecho.

Apoye ni se incline hacia adelante para comprimir el pecho, lo que ejerce presión sobre el diafragma.

6. Utilice la maniobra de Valsalva.

Para hacer esta maniobra, tratar de exhalar mientras aprieta la nariz y mantener la boca cerrada. puntos Los puntos de presión de presión son zonas de su cuerpo que son particularmente sensibles a la presión. La aplicación de presión a estos puntos con las manos puede ayudar a relajar el diafragma o estimular su vago o nervios frénicos.

7. Tire en su lengua.

Si tira de la lengua estimula los nervios y los músculos de la garganta. Coge la punta de la lengua y tire de él hacia adelante una vez o dos veces.

8. Pulse en el diafragma.

Su diafragma separa el abdomen de los pulmones. Use su mano para aplicar presión en el área justo debajo del final de su esternón.

9. Apriete la nariz cerrada al tragar agua.

10. Masaje su arteria carótida.

Usted tiene una arteria carótida en ambos lados de su cuello. Es lo que se siente cuando se compruebe su pulso al tocar el cuello. Acostarse, girar la cabeza hacia la izquierda, y el masaje de la arteria en el lado derecho en un movimiento circular durante 5 a 10 segundos. Cosas para comer o beber Comer ciertas cosas o cambiar la forma en que se consume puede también ayuda a estimular los nervios frénicos o vago.

11. Agua helada

Lentamente bebiendo agua fría puede ayudar a estimular el nervio vago.

12. Bebida desde el lado opuesto de la copa. Inclinar el vaso debajo de la barbilla para beber desde el otro lado.

14. Beber lentamente un vaso de agua tibia sin detenerse a respirar.

15. Agua de la bebida a través de un paño o toalla de papel. Cubrir un vaso de agua fría con un paño o toalla de papel y sip a través de él.

16. chupa en un cubo de hielo. Chupar el cubo de hielo durante unos minutos, luego se tragan una vez que se reduce a un tamaño razonable. agua de hielo

17. gárgaras. agua con hielo Gargle durante 30 segundos. Repetir si es necesario.

18. Comer una cucharada de miel o mantequilla de maní. Deje que se disuelva en la boca un poco antes de tragar.

19. Comer un poco de azúcar. Ponga una pizca de azúcar granulada en la lengua y dejar reposar allí durante 5 a 10 segundos, y luego tragar.

20. chupar un limón. Algunas personas agregan un poco de sal a su rodaja de limón. Enjuagarse la boca con agua para proteger los dientes a partir del ácido cítrico.

21. Poner una gota de vinagre en su lengua. Los estudios inusuales pero probadas Es posible que no estén familiarizados con estos métodos, pero ambos están respaldados por estudios de casos científicos.

22. Tener un orgasmo. Hay un viejo estudio de caso que involucra a un hombre cuya hipo prolongado durante cuatro días. Se fueron de inmediato de distancia después de haber tenido un orgasmo.

23. Realizar un masaje rectal. Otro estudio de caso informa de que un hombre con hipo en curso encontró alivio inmediato después de un masaje rectal. El uso de un guante de goma y un montón de lubricante, insertar un dedo en el recto y masaje. Otros remedios Aquí hay algunos otros remedios duraderos que puede probar.

24. Toque o frotar la parte posterior de su cuello. Frotar la piel en la parte posterior de su cuello puede estimular el nervio frénico.

25. Empuje la parte posterior de la garganta con un hisopo de algodón limpie suavemente la parte posterior de la garganta con un hisopo de algodón hasta que gag o la tos. Su reflejo nauseoso puede estimular el nervio vago.

26. distraerse con algo interesante. Hipo a menudo desaparecen por sí solos cuando deje de centrarse en ellos. Jugar a un videojuego, llenar un crucigrama, o hacer algunos cálculos en su cabeza.

Cuándo consultar a un médico La mayoría de los casos de hipo desaparecen al cabo de unos minutos u horas. Si recibe regularmente hipo o tiene hipo que duran más de dos días, hable con su médico. El hipo puede ser un signo de una enfermedad subyacente, como por ejemplo: por reflujo gastroesofágico (ERGE) Carrera de la esclerosis múltiple.

Además, algunos casos de hipo son más terca que otros. Cuando esto sucede, el médico puede prescribir medicamentos para ayudar a que se detengan. Los medicamentos comunes para el hipo crónico incluyen: baclofeno (Gablofen) clorpromazina (Thorazine) metoclopramida (Reglan) Prevención de hipo casos más comunes de hipo que se desencadenan por factores de estilo de vida pueden prevenir por lo general al hacer algunos cambios en sus hábitos.

Si nota que ciertos comportamientos están causando el hipo aquí hay algunas cosas para probar: comer cantidades más pequeñas por porción comen alimentos picantes evitar más lentas beber menos técnicas de relajación práctica las bebidas carbonatadas, evitar el alcohol como la respiración profunda o la meditación para reducir el estrés

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