Remedios caseros para la bronquitis: Consejos para la recuperación

Descripción general La bronquitis es una enfermedad respiratoria común causada por virus, bacterias, irritantes como el humo, y otras partículas que agravan los tubos bronquiales. Estos tubos traer el aire por la nariz y la boca a los pulmones. Usted puede ser capaz de tratar la bronquitis aguda por su cuenta sin tratamiento médico. En muchas causas, los síntomas mejoran dentro de dos semanas. Es importante tratar sus síntomas a la primera señal de ellos para asegurar una recuperación rápida. Con auto-cuidado apropiado, usted debe ser capaz de recuperarse rápidamente. Pero si la bronquitis empeora y sus pulmones sonido congestionado, acudir al médico. 7 remedios caseros es posible tratar la bronquitis aguda en casa con remedios naturales. Muchos de estos métodos pueden proporcionar beneficios adicionales para la salud también. 1. jengibre Algunos investigadores han encontrado pruebas de que el jengibre puede tener un efecto anti-inflamatorio contra la infección respiratoria. Usted puede tomar jengibre en varias formas: Chew seca, jengibre cristalizado. Utilice el jengibre fresco para hacer té. Lo comen crudos o agregarlo a la alimentación. Tomar en forma de cápsula como se indica. Es más seguro utilizar el jengibre en una forma natural, en lugar de en cápsulas o suplementos. Usted puede ser sensible a jengibre, por lo que tomar en pequeñas cantidades si no está acostumbrado a ello. Comer jengibre de vez en cuando es seguro para todos, pero no tomar jengibre como un suplemento o medicamento si: está embarazada o amamantando tiene diabetes tiene problemas de corazón a algún tipo de trastorno de la sangre Más información: ¿Cuáles son los beneficios y efectos secundarios de agua de jengibre? »2. Ajo El ajo se dice que tiene innumerables propiedades curativas. Los resultados de un estudio de 2016 que el ajo inhibe eficazmente el crecimiento de virus de la bronquitis infecciosa. Este hallazgo sugiere que el ajo puede ser utilizado como un remedio natural para la bronquitis. El ajo fresco es mejor, pero si no le gusta el sabor que puede tomar el ajo en forma de cápsula. El uso de ajo con precaución si usted tiene un trastorno hemorrágico. Siempre tome en pequeñas cantidades para asegurarse de que no causar malestar estomacal. Más información: Los alimentos con poder curativo: Los beneficios del ajo »3. Cúrcuma La cúrcuma es una especia de uso frecuente en alimentos de la India Oriental. Un estudio de 2011 encontró cúrcuma proporcionan más efectos anti-inflamatorios que jengibre. La cúrcuma también aumenta la actividad antioxidante. Eso significa que puede ayudar a reducir la irritación y aumentar su inmunidad. Para tomar la cúrcuma: Añadir la cúrcuma fresca a las ensaladas o utilizarlo para hacer encurtidos. Mezclar 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo con 1 cucharadita de miel para hacer una pasta. Consumir a la pasta de 1 a 3 veces al día mientras persistan los síntomas. Tomar la cúrcuma en forma de cápsula como se indica. Utilizar la cúrcuma en polvo o fresca para hacer el té. El uso de la cúrcuma como especia en la comida es generalmente seguro a menos que esté sensible. No utilice la cúrcuma como una medicina si usted tiene: problemas de estómago problemas de la vesícula biliar de sangrado o trastornos sanguíneos deficiencia de hierro condiciones sensible a las hormonas si está embarazada o amamantando, no tome la cúrcuma en grandes cantidades. Más información: 7 maneras de té de cúrcuma beneficia su salud »4. vapor vapor ayuda a disolver el moco para que pueda expulsar más fácilmente. La forma más fácil de utilización de vapor está en el baño o la ducha. Hacer su ducha tan caliente como usted puede manejar, paso, a continuación, respirar profundamente por la boca y la nariz. El agua caliente también ayudará a relajar los músculos que pueden estar tensa por la tos. También puede visitar una sala de vapor en un gimnasio o spa, si uno está disponible y que tiene suficiente energía. Es mejor no en remojo en un baño de agua caliente si se siente enfermo o le falta el aire. Otra opción consiste en colocar el vapor de agua caliente en un recipiente, que cubre su cabeza con una toalla, e inhalar el vapor. Algunas personas agregan un masaje de vapor mentolado para el agua caliente para ayudar a mover el moco. El método de cuenco y toalla puede ser peligroso, sin embargo, debido a que el agua podría ser más caliente de lo previsto, lo que podría provocar que el vapor para quemar sus vías respiratorias. No se quede sobre el agua caliente durante más de un minuto o dos a la vez, y no continúe para calentar el agua. 5. agua salada El agua salada gárgaras puede ayudar a disolver el moco y reducir el dolor en la garganta. Disolver una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Beba pequeñas cantidades de sal y el agua para hacer gárgaras en la parte posterior de la garganta. No se trague el agua. En su lugar, lo escupió en el lavabo. Repetir tantas veces como desee. Después, es posible que desee que se enjuague la boca con agua. 6. Dormir Duerma lo suficiente y permitir que su cuerpo descanse. Puede ser difícil de dormir bien mientras lucha contra la tos, pero tenga cuidado de evitar cualquier actividad innecesaria. Es durante las etapas profundas del sueño que reparar y mejorar la función inmune para que su cuerpo pueda combatir mejor la inflamación. 7. Cambios en el estilo Un estilo de vida saludable va de la mano con la prevención de enfermedades. Puede ayudar a recuperarse más rápido cuando está enfermo, también. Una enfermedad leve puede ser incluso la forma de su cuerpo de decirle a reducir la velocidad y tener fácil. Los siguientes cambios pueden ayudar a mejorar su recuperación y reducir el riesgo de contraer la enfermedad en el futuro: ambientes de humo de segunda mano y evitar fumar. Evitar ambientes contaminados. Use una máscara quirúrgica si usted está expuesto a la contaminación. Aumentar su inmunidad con una dieta saludable. Ejercicio por lo menos 3 veces por semana durante un mínimo de 20 minutos cada vez. Lávese las manos frecuentemente para evitar la propagación de la infección. Use un humidificador y limpiarlo con frecuencia siguiendo las instrucciones del fabricante. Los tratamientos tradicionales puede emparejar las medicaciones over-the-counter (OTC) con los remedios naturales sugeridas. Los siguientes medicamentos pueden ser útiles: Los antibióticos aspirina (no tome aspirina si está tomando otros medicamentos para adelgazar la sangre) ibuprofeno (Advil, Motrin) acetaminofeno (Tylenol) expectorante jarabe para la tos sólo funcionará si la bronquitis es causada por una infección bacteriana. Los antibióticos no son eficaces contra los virus de la inflamación o irritación, lo que no está normalmente utilizados para tratar la bronquitis. Los síntomas de la bronquitis Bronquitis causa el exceso de producción de moco y un endurecimiento de las vías respiratorias. El aumento de la flema puede dificultar la respiración y causar una tos persistente. La tos puede estar acompañada de los siguientes síntomas: opresión en blanco o de color moco en el pecho dificultad para respirar fiebre escalofríos dolores musculares congestión nasal cansancio Bronquitis viene a menudo a medida que se está recuperando de un resfriado o una infección viral. Leer más: ¿Qué significa el color de mi media flema? »La bronquitis crónica bronquitis largo plazo se produce como resultado de la respiración irritantes del medio ambiente. La causa número uno es fumar. Usted también puede desarrollar bronquitis crónica de la inhalación de humo de segunda mano o aire contaminado. bronquitis largo plazo también podría ser el resultado de una larga enfermedad. Los bebés y los adultos mayores son especialmente propensos a la bronquitis crónica. La bronquitis crónica se produce con frecuencia y tiene una duración de al menos 3 meses de un año por lo menos 2 años. Se trata de una tos húmeda para la mayoría de días en un mes. Si tiene bronquitis crónica, necesitará atención médica de un médico o terapeuta respiratorio. Le ayudarán a elaborar un plan para la gestión de su condición. Es importante tratar la bronquitis crónica, ya que deja vulnerable a otras complicaciones de salud. Cuándo consultar a un médico si usted piensa que no se está recuperando a un ritmo normal, visite a su médico. También puede considerar ver a su médico si usted tiene: tos que dura más de un mes extremadamente dolorosa dificultad alta fiebre tos respiración sangre dolor de cabeza severo con su tos frecuentes casos de bronquitis Los síntomas de Outlook de la bronquitis aguda generalmente se resuelve en 1 a 2 semanas con el tratamiento casero . Usted debe comenzar a sentir notablemente mejor después de unos días. Una tos seca puede durar hasta un mes. Recuerde: Beba mucha agua y líquidos calientes, y comer alimentos saludables. Descansar tanto como sea posible hasta que se sienta completamente sano. Incorporar tantos aspectos de un estilo de vida saludable en su rutina diaria para mantener su salud. Si sus síntomas no mejoran con el cuidado del hogar, o si se desarrollan con frecuencia bronquitis, consulte a su médico. Es posible que necesite un tratamiento más agresivo, o puede que tenga bronquitis crónica.

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